Sempre più persone provano la mindfulness come rimedio allo stress da ufficio, ma poi l’abbandonano perché non riescono a integrarla nella routine lavorativa.

Su Unstoppable Mindfulness, invece, scoprirai delle tecniche da usare proprio in ufficio, per affrontare:

ansia da scadenze;
telefonate assillanti;
perdita di motivazione;
frustrazioni accumulate;
conflitti coi colleghi.

Giorno dopo giorno, il sito Unstoppable Mindfulness e le pagine social collegate si popoleranno di strategie e indicazioni per migliorare la qualità del tempo che dedichi al lavoro e rendere sempre più sereno il tuo rapporto con l’ufficio.

Perché hai bisogno di Unstoppable Mindfulness?

Che il mondo del lavoro sia notevolmente cambiato rispetto a quello dei nostri genitori è evidente: la massiccia diffusione di pc, email e smartphone sta rendendo sempre meno marcata la separazione casa-ufficio.

Man mano che le nostre mansioni e responsabilità aumentano, anche la cosiddetta “rintracciabilità” si fa sempre più obbligatoria, andando a intaccare il riposo della sera, i fine settimana e persino le vacanze.

In rete puoi trovare migliaia di articoli dedicati su come migliorare il tuo rendimento nel lavoro, ma spesso consistono in centinaia di formule standard e concetti da replicare: tutte cose che, senza un adeguato affiancamento, si tendono a dimenticare in poco tempo, talvolta a fraintendere o, peggio ancora, rivelarsi assolutamente inutili per la tua persona e per il tuo lavoro.

La mindfulness invece ha come obiettivo fondamentale quello di riportarti nel qui e ora, nella semplicità del momento presente, liberandoti da tutte quelle ansie e nevrosi che ti impediscono di vivere appieno ogni momento.

Nella mindfulness non è richiesta l’adozione meccanica di tecniche standard, ma la scoperta di un modo nuovo di stare con se stessi e relazionarsi col mondo (e con “mondo” intendo anche i colleghi, i capi, i riporti, i fornitori, ecc.).

Se senti che nel tuo ufficio, lo stress, la disorganizzazione e i conflitti coi colleghi stanno mettendo a rischio il tuo rendimento e la tua carriera, su Unstoppable Mindfulness troverai spunti e strategie per imparare a gestirli.

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