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Vale do Lobo, Vale Real: wellbeing zone

Av. das Acácias

3W6X+CP Quarteira

8135-107 Almancil

Portugal

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Class by Prof. Maria Guerreiro

About this event

Class by Maria Guerreiro

Zumba is a fitness program that combines Latin and international music with dance moves. Zumba routines incorporate interval training — alternating fast and slow rhythms — to help improve cardiovascular fitness.

As an aerobic exercise it can reduce health risks, help maintain a healthy weight, strengthen your heart and boost your mood. If you enjoy Zumba, you're also more likely to do it regularly and experience its benefits as an aerobic exercise. Isn’t it time you improve your health and mood?

ENSURING THE SAFETY AND WELLBEING OF OUR COMMUNITY, WE FOLLOW ALL DGS RECOMMENDATIONS:

Physical distancing:

  • Most of our activities are organised outdoors
  • We ask you to book in advance, ideally online or at Reception
  • Places are limited to to ensure all safety conditions
  • Please wear a sanitary mask to access the resort experiences

Hygiene:

  • Please bring your own towel and mat
  • We provide hand sanitizers in visible areas across the Resort
  • We may measure your temperature or ask travel questions
  • We request all participants to follow preventive measures, such as hand disinfection before and also during the class

WE ARE BACK TO ON-SITE EXPERIENCES!

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Aula pela Prof. Maria Guerreiro

Zumba é um programa de fitness que combina música latina e internacional com movimentos de dança. As rotinas de Zumba incorporam treino intervalado - alternando ritmos rápidos e lentos - para ajudar a melhorar a aptidão cardiovascular.

Como um exercício aeróbico pode reduzir os riscos para a saúde, ajudar a manter um peso saudável, fortalecer o coração e estimular o humor. Se gosta de Zumba, também é mais provável que o faça regularmente e experimente os seus benefícios como um exercício aeróbico. Não é tempo de melhorar a sua saúde e o seu humor?

GARANTIR A SEGURANÇA E O BEM-ESTAR DA NOSSA COMUNIDADE É A NOSSA PRIORIDADE. POR ISSO, SEGUIMOS TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA DGS

Distanciamento físico:

  • A maioria das nossas atividades são organizadas ao ar livre
  • Pedimos que reserve com antecedência, preferencialmente online ou através da receção do resort
  • As vagas são limitadas para garantir todas as condições de segurança
  • O acesso às experiências, deve ser feito com máscara

Higiene:

  • Por favor, traga a sua própria toalha e tapete
  • Fornecemos desinfetantes para as mãos em áreas visíveis pelo resort
  • Em caso de necessidade podemos ter que medir a sua temperatura ou questionar sobre as suas últimas viagens
  • Solicitamos que todos os participantes nas experiências adotem medidas de prevenção, tais como, desinfeção das mãos antes e se possível durante a aula

ESTAMOS DE VOLTA ÀS EXPERIÊNCIAS PRESENCIAIS!

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Vale do Lobo, Vale Real: wellbeing zone

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Organiser Vale do Lobo Resort

Organiser of Zumba

A one-of-a-kind oceanfront community development with approximately 1,500 residential and holiday properties, Vale do Lobo is a lifestyle destination offering unlimited experiences, facilities and services in a peaceful and convenient location. A year-round family destination, a sporting haven, a golfer’s paradise, a wellbeing hideaway, an impressive investment and a cultural reference, the list is endless. The resort has an impressive portfolio of facilities including two 18-hole golf courses, tennis academy, fitness and wellness centre, medical assistance, 24-hour vigilance and a vibrant line-up of entertainment and events throughout the year.

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