Class by Prof. Diana Condesso
Come and join us for an invigorating Yoga class on Sundays, from 9:00 AM to 10:00 AM, in Vale do Lobo. Our class is focused on the vinyasa style of yoga, a dynamic practice that combines fluid movement with mindful breathing to promote physical and mental balance.
Vinyasa Yoga is known to help increase flexibility, strengthen muscles, and promote mental serenity. This class is suitable for all levels, from beginners to experienced practitioners. Whether you are seeking relaxation, stretching, or a peaceful escape for your mind, join us for this rejuvenating practice.
There's no need to bring special equipment, just wear comfortable clothing and bring your own yoga mat if you prefer. Our highly qualified instructor will be there to guide you throughout the class.
We look forward to seeing you there!
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Aula pela Prof. Diana Condesso
Venha se juntar a nós para uma revigorante aula de Yoga aos domingos, das 09h00 às 10h00, em Vale do Lobo. A aula é focada no estilo de yoga vinyasa, uma prática dinâmica que combina movimento fluido com respiração consciente para promover o equilíbrio físico e mental.
O Yoga vinyasa é conhecido por ajudar a aumentar a flexibilidade, fortalecer os músculos e promover a serenidade mental. Esta aula é adequada para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes experientes. Se procura relaxamento, alongamento ou um refúgio tranquilo para sua mente, junte-se a nós para esta prática rejuvenescedora.
Não é necessário trazer equipamento especial, apenas vista roupas confortáveis e traga o seu próprio tapete de yoga, se preferir. A instrutora altamente qualificada estará lá para orientá-lo durante toda a aula.
Esperamos vê-lo lá!
