Workshop- Do Caos mental à Clareza: Neurociência e Respiração para o Foco

By Nina Bittencourt - Treinadora comportamental

Ansiedade, distração e mente acelerada? Descubra como a respiração e a neurociência podem te ajudar no foco e a calma no dia a dia.

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Location

Hom Lindóia

3535 Avenida Assis Brasil auditório 2° andar Jardim Lindóia, RS 91010-007 Brazil

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2 hours, 30 minutes
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About this event

Health • Mental health

Já sentiu que sua mente não para e o foco simplesmente some?
No workshop Do Caos à Clareza, você vai aprender técnicas simples de respiração e entender, pela neurociência, como trazer mais calma e presença para sua rotina.

Técnicas fáceis e rápidas de respiração para acalmar a mente
Explicações descomplicadas da neurociência sobre foco e atenção
Atividades simples para reduzir a ansiedade e aumentar o foco

Um espaço para desacelerar, respirar fundo e aprender ciência aplicada à vida real.

Organized by

Nina Bittencourt - Treinadora comportamental

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