€76 – €95

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€76 – €95

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Vale do Lobo Auditorium, Strauss

Vale do Lobo, Resort Turístico de Luxo, S.A Vale do Lobo

8135-864 Almancil

Portugal

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Event description
Class by Sabine Kampmeier

About this event

Do you sometimes or even often feel stressed? Exhausted? Headaches or neck pain after a stressful day?

Stress is considered "THE" number 1 health risk in the 21st century, causing up to 70 – 90 % of all illnesses, besides hugely affecting the quality of our life!

And the past 2 years of pandemic and disruptive changes have worsened our overall state of mind.

But the good news is: Coping with stress is highly trainable!

During our Time 2 Relax morning, we will get to know and practise techniques that help to reduce stress, increase focus and relaxed wellbeing.

You will learn to become aware and understand your stressors & stress patterns as stress is building up, get to know relaxation techniques to relieve stress while it is happening and set the foundation for resilience and inner steadiness.

Don't miss this opportunity and let yourself immerse in this new wellbeing experience!

Duration: 4 hours

ENSURING THE SAFETY AND WELLBEING OF OUR COMMUNITY, WE FOLLOW ALL DGS RECOMMENDATIONS:

Physical distancing:

  • Most of our activities are organised outdoors
  • We ask you to book in advance, ideally online or at Reception
  • Places are limited to to ensure all safety conditions
  • Please wear a sanitary mask to access the resort experiences

Hygiene:

  • Please bring your own towel and a mat
  • We provide hand sanitizers in visible areas across the Resort
  • We may measure your temperature or ask travel questions
  • We request all participants to follow preventive measures, such as hand disinfection before and also during the class

NEW COVID-19 MEASURES INTRODUCED BY THE PORTUGUESE GOVERNMENT (FROM 1ST DECEMBER 2021):

  • Masks are obligatory in all enclosed spaces
  • EU COVID Digital Certificate obligatory at gyms

Visit our Covid-19 Health & Safety Hub at www.valedolobo.com

WE ARE BACK TO ON-SITE EXPERIENCES!

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Aula pela Prof. Sabine Kampmeier

TEMPO PARA RELAXAR

Sente-se, por vezes, ou mesmo frequentemente, stressado? Exausto? Com dores de cabeça ou de pescoço no final de um dia cansativo?

O stress é considerado "O" maior risco para a saúde no século XXI, causando até 70 – 90 % de todas as doenças, além de ter uma enorme influência na qualidade da nossa vida!

Ao longo dos últimos 2 anos de alterações pandémicas e disruptivas, agravou-se consideravelmente o nosso estado de espírito global.

Todavia, a boa notícia é: combater o stress é possível com apenas algum treino!

Durante a nossa manhã Tempo para Relaxar, irá ficar a conhecer e praticar técnicas que ajudam a reduzir o stress, aumentar a concentração e relaxar o bem-estar.

Nesta sessão, irá aprender a tomar consciência e a compreender os seus fatores de stress e padrões à medida que os níveis de stress se acumulam, ficará a conhecer técnicas de relaxamento para aliviar o stress quando este ocorre e conseguirá estabelecer as bases para a resiliência e a sua estabilidade interior.

Não perca esta oportunidade e deixe-se envolver por esta nova experiência de bem-estar!

Duração: 4 horas

GARANTIR A SEGURANÇA E O BEM-ESTAR DA NOSSA COMUNIDADE É A NOSSA PRIORIDADE. POR ISSO, SEGUIMOS TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA DGS

Distanciamento físico:

  • A maioria das nossas atividades são organizadas ao ar livre
  • Pedimos que reserve com antecedência, preferencialmente online ou através da receção do resort
  • As vagas são limitadas para garantir todas as condições de segurança
  • O acesso às experiências, deve ser feito com máscara

Higiene:

  • Por favor, traga a sua própria toalha e tapete
  • Fornecemos desinfetantes para as mãos em áreas visíveis pelo resort
  • Em caso de necessidade podemos ter que medir a sua temperatura ou questionar sobre as suas últimas viagens
  • Solicitamos que todos os participantes nas experiências adotem medidas de prevenção, tais como, desinfeção das mãos antes e se possível durante a aula

NOVAS MEDIDAS COVID-19 DECRETADAS PELO GOVERNO PORTUGUÊS (A PARTIR DE 1 DE DEZEMBRO DE 2021):

• O uso de máscaras é obrigatório em todos os espaços fechados • Certificado Digital EU COVID obrigatório nos ginásios

Visite a nossa página com toda a informação atualizada sobre saúde e segurança Covid-19 em www.valedolobo.com

ESTAMOS DE VOLTA ÀS EXPERIÊNCIAS PRESENCIAIS!

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Vale do Lobo Auditorium, Strauss

Vale do Lobo, Resort Turístico de Luxo, S.A Vale do Lobo

8135-864 Almancil

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Organiser Vale do Lobo Resort

Organiser of Time to Relax

A one-of-a-kind oceanfront community development with approximately 1,500 residential and holiday properties, Vale do Lobo is a lifestyle destination offering unlimited experiences, facilities and services in a peaceful and convenient location. A year-round family destination, a sporting haven, a golfer’s paradise, a wellbeing hideaway, an impressive investment and a cultural reference, the list is endless. The resort has an impressive portfolio of facilities including two 18-hole golf courses, tennis academy, fitness and wellness centre, medical assistance, 24-hour vigilance and a vibrant line-up of entertainment and events throughout the year.

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