The Wedding Wellness Club

Joana Luz

SOS Noivos: Menos Cortisol, Mais Conexão | Sessão de Regulação do Sistema Nervoso

Parque da Cidade do Porto

O planeamento do casamento está a deixar-vos em modo "luta ou fuga"? Entre a escolha das flores, a gestão de orçamentos e as expectativas da família, é normal que o sistema nervoso fique sobrecarregado. O stresse crónico acumula-se no corpo sob a forma de insónias, maxilares contraídos, ombros tensos e aquela sensação de irritabilidade constante.Vocês não têm de chegar ao altar exaustos. No The Wedding Wellness Club, acreditamos que a preparação para o casamento deve unir-vos, e não desgastar-vos. Criámos uma sessão exclusiva de Regulação do Sistema Nervoso para Noivos um oásis de calma desenhado para desativar o stresse e devolver a paz ao vosso corpo e mente. Não é um treino físico, nem uma massagem tradicional. É uma prática baseada em programação neurolinguistica e meditação, onde usamos o corpo para enviar mensagens de segurança e tranquilidade ao cérebro. O que vamos fazer na sessão?<ul><li>Respiração SOS Antiansiedade: Técnicas rápidas que reduzem os batimentos cardíacos e acalmam a mente em menos de 5 minutos.</li><li>Libertação Somática: Movimentos muito suaves e passivos para desbloquear o stress do casamento</li><li>Ancoragem em Par: Um momento de conexão profunda para o casal, ajudando a fortalecer o vosso vínculo e a regular o sistema nervoso um do outro através da co-regulação. Benefícios para noivos</li><li>Mente Clara: Para tomarem as últimas decisões do casamento sem ansiedade.</li><li>Presença Real: Para conseguirem viver e saborear cada segundo do vosso casamento, em vez de estarem em "piloto automático". O que trazer: Roupa confortável (conforto absoluto é a única regra). Água Tapete yoga </li></ul>

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