SUNDAY FLOW WITH PORTO YOGA CLUB

Maria Fortino is a certified yoga instructor registered with Yoga Alliance who has trained and taught vinyasa flow yoga in Washington, D.C., Los Angeles, Thailand, Vietnam, Bali, Portugal, and Spain for 9 years. Currently based in Porto, Portugal, she's bringing yoga and mindfulness to kids and adults in schools, after-school programs, sports programs, studios, and her community-grown club, Porto Yoga Club. Maria received her 200-hour teacher certificate from Flow Yoga Center and kids yoga teacher certificate through YoKid...Stretch Your Limits. She also plays for the Peru Women's National Lacrosse Team, and as a former Division 1 NCAA  Stanford lacrosse player, Maria is passionate about teaching the things she has learned (and continues to learn) on and off her mat to athletes of all ages. 

Her intention as a yoga teacher is to create a safe space for you to explore your own path of yoga by guiding you through movements linked to breath with focus on alignment, strength building, balance, play and meditation.

Maria Fortino é uma instrutora de yoga certificada e registada na Yoga Alliance, com 9 anos de experiência a ensinar e praticar vinyasa flow yoga em Washington, D.C., Los Angeles, Tailândia, Vietname, Bali, Portugal e Espanha. Atualmente baseada no Porto, Portugal, leva o yoga e a atenção plena a crianças e adultos em escolas, programas pós-escolares, programas desportivos, estúdios e no clube que criou com a sua comunidade, o Porto Yoga Club.

Maria obteve o seu certificado de 200 horas de formação de professores no Flow Yoga Center e o certificado de instrutora de yoga para crianças através do programa YoKid... Stretch Your Limits. É também jogadora da Seleção Nacional de Lacrosse Feminina do Peru e, como antiga atleta universitária de lacrosse da Divisão 1 da NCAA pela Universidade de Stanford, Maria é apaixonada por ensinar — a atletas de todas as idades — tudo aquilo que aprendeu (e continua a aprender) dentro e fora do tapete.

A sua intenção como professora de yoga é criar um espaço seguro onde cada pessoa possa explorar o seu próprio caminho no yoga, guiando a prática através de movimentos ligados à respiração, com foco no alinhamento, fortalecimento, equilíbrio, ludicidade e meditação.