Webinar: Descomplicar com PNL
Webinar dinâmico com acesso aos modelos organizadores da Programação Neurolinguística.
WEBINAR: Descomplicar com PNL — Como lidar com a frustação
Dia 08 de Abril (21:00-23:00) GRATUITO - VAGAS MUITO LIMITADAS!
A Programação Neurolinguística (PNL) oferece diversas estratégias práticas para lidar com a frustração, focando-se na forma como percebemos e interpretamos as situações.
Primeiro, a PNL sugere a reinterpretação (reframing): em vez de ver a frustração como um fracasso, encare-a como um feedback. Pergunte-se “o que posso aprender com isto?” — isso muda o estado emocional e abre espaço para soluções.
Outro ponto importante é o controle do estado interno. A PNL trabalha com a ideia de que emoções estão ligadas à fisiologia e aos pensamentos. Ajustar a postura, respirar profundamente e mudar o foco mental pode reduzir rapidamente a intensidade da frustração.
Também é útil observar o seu diálogo interno. Frases como “não consigo” ou “isto é impossível” reforçam a frustração. Substituí-las por perguntas construtivas (“como posso melhorar isto?”) ajuda a direcionar a mente para a ação.
Por fim, a PNL valoriza a definição clara de objetivos. Muitas vezes a frustração surge por falta de clareza ou expectativas irreais. Dividir metas em passos menores torna o progresso mais visível e reduz a sensação de bloqueio.
Em resumo, a PNL propõe mudar a forma como interpreta, sente e reage às situações — transformando a frustração num ponto de ajuste, em vez de um obstáculo definitivo.
Destinatários: Líderes e Gestores, Equipas de Vendas, Profissionais de Recursos Humanos, Profissionais de Comunicação e Marketing, Empreendedores e Proprietários de Pequenos Negócios, Profissionais de Saúde, Equipas de Inovação e Criatividade, Profissionais de Relações Públicas.
Oradores: Miguel Ferreira & Célia Roque
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Dia 08 de Abril (21:00-23:00) GRATUITO - VAGAS MUITO LIMITADAS!
A Programação Neurolinguística (PNL) oferece diversas estratégias práticas para lidar com a frustração, focando-se na forma como percebemos e interpretamos as situações.
Primeiro, a PNL sugere a reinterpretação (reframing): em vez de ver a frustração como um fracasso, encare-a como um feedback. Pergunte-se “o que posso aprender com isto?” — isso muda o estado emocional e abre espaço para soluções.
Outro ponto importante é o controle do estado interno. A PNL trabalha com a ideia de que emoções estão ligadas à fisiologia e aos pensamentos. Ajustar a postura, respirar profundamente e mudar o foco mental pode reduzir rapidamente a intensidade da frustração.
Também é útil observar o seu diálogo interno. Frases como “não consigo” ou “isto é impossível” reforçam a frustração. Substituí-las por perguntas construtivas (“como posso melhorar isto?”) ajuda a direcionar a mente para a ação.
Por fim, a PNL valoriza a definição clara de objetivos. Muitas vezes a frustração surge por falta de clareza ou expectativas irreais. Dividir metas em passos menores torna o progresso mais visível e reduz a sensação de bloqueio.
Em resumo, a PNL propõe mudar a forma como interpreta, sente e reage às situações — transformando a frustração num ponto de ajuste, em vez de um obstáculo definitivo.
Destinatários: Líderes e Gestores, Equipas de Vendas, Profissionais de Recursos Humanos, Profissionais de Comunicação e Marketing, Empreendedores e Proprietários de Pequenos Negócios, Profissionais de Saúde, Equipas de Inovação e Criatividade, Profissionais de Relações Públicas.
Oradores: Miguel Ferreira & Célia Roque
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