Inteligência Emocional

Paula Duarte, formada em Gestão de Marketing, com Pós-graduação em e-Commerce, Primeiro-Sargento do Exército, Coach com dupla certificação internacional e Formadora, desempenhou funções de gestão criação e formação de equipas por mais de 15 anos. Actualmente dedica-se à formação nas áreas de liderança, marketing, coaching, comportamental e gestão, ao coaching e à mentoria.Uma apaixonada pela vida, por comunicar e partilhar conhecimentos com as pessoas. O coaching e a formação são os canais que utiliza para alimentar essa paixão!Acredita que todos temos o direito a melhorar quer a nível pessoal quer a nível profissional, no sentido de vivermos ao nosso máximo potencial e concretizar os sonhos e objectivos a que nos propusermos. Para tal, necessitamos de adquirir competências, capacidades e conhecimentos que nos auxiliem nesse percurso.A sua Missão: contribuir positivamente para um mundo com pessoas mais realizadas, capacitadas e felizes!Escritora do "Manual de Instruções para Ser Feliz!" e "A.M.O.R - Qual vive o teu sonho"

Paula Duarte - Bright Solutions

A chave do teu sucesso pessoal e profissional!

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No contexto actual, as formas de comunicar e trabalhar sofreram drásticas alterações, exigindo cada vez mais o desenvolvimento de competências individuais por forma a acompanhar as mudanças do mercado. Quem não estiver disposto a se actualizar e melhorar a sua performance, ficará para trás, neste mercado e mundo profissional cada vez mais em mutação e exigente. A inteligência emocional é uma competência muito procurada e valorizada tanto na área profissional como pessoal, pois é através dela que se desenvolvem e se alcançam resultados de excelência. Desenvolver a inteligência emocional é a chave no desenvolvimento e sucesso inter e intrapessoal. Os objectivos gerais do curso são o de identificar os factores inerentes à optimização da inteligência emocional reconhecendo a sua importância no desenvolvimento de relações profissionais, pessoais e de convivência em sociedade.Objectivos Específicos• Identificar e reconhecer as emoções;• Promover e sustentar o equilíbrio pessoal;• Estabelecer interacções positivas e construtivas com os outros;• Desenvolver a relação entre a inteligência emocional e o sucesso nas relações inter e intrapessoais;• Identificar as competências básicas e ampliar as competências individuais.Conteúdos:Módulo 1- Literacia Emocional<ul><li>O que é a EQ</li><li>O que são as emoções</li><li>Natureza e dinâmica das emoções</li><li>Emoção versus razão</li><li>Módulo 2 – Competências Intrapessoais</li><li>Autoconsciência e autogestão</li><li>Automotivação</li><li>Gestão de emoções com sucesso</li><li>Estratégias para lidar com emoções negativas</li></ul>Módulo 3 – Competências Interpessoais<ul><li>Consciência social e relações interpessoais</li><li>Ferramentas da Comunicação</li><li>Reconhecer emoções nos outros</li></ul>

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