Inteligência Emocional

No contexto actual, as formas de comunicar e trabalhar sofreram drásticas alterações, exigindo cada vez mais o desenvolvimento de competências individuais por forma a acompanhar as mudanças do mercado. Quem não estiver disposto a se actualizar e melhorar a sua performance, ficará para trás, neste mercado e mundo profissional cada vez mais em mutação e exigente. A inteligência emocional é uma competência muito procurada e valorizada tanto na área profissional como pessoal, pois é através dela que se desenvolvem e se alcançam resultados de excelência. Desenvolver a inteligência emocional é a chave no desenvolvimento e sucesso inter e intrapessoal.

Os objectivos gerais do curso são o de identificar os factores inerentes à optimização da inteligência emocional reconhecendo a sua importância no desenvolvimento de relações profissionais, pessoais e de convivência em sociedade.

Objectivos Específicos

• Identificar e reconhecer as emoções;

• Promover e sustentar o equilíbrio pessoal;

• Estabelecer interacções positivas e construtivas com os outros;

• Desenvolver a relação entre a inteligência emocional e o sucesso nas relações inter e intrapessoais;

• Identificar as competências básicas e ampliar as competências individuais.

Conteúdos:

Módulo 1- Literacia Emocional

• O que é a EQ
• O que são as emoções
• Natureza e dinâmica das emoções
• Emoção versus razão
• Módulo 2 – Competências Intrapessoais
• Autoconsciência e autogestão
• Automotivação
• Gestão de emoções com sucesso
• Estratégias para lidar com emoções negativas

Módulo 3 – Competências Interpessoais

• Consciência social e relações interpessoais
• Ferramentas da Comunicação
• Reconhecer emoções nos outros