A bicicleta é uma competência básica de vida, como nadar.

É uma conquista importante em qualquer idade, ultrapassar desafios aumenta a confiança que temos em nós próprios e a nossa auto-estima. Garantir esta aprendizagem previne a nossa exclusão de actividades de lazer com os pares e com a família, e até profissionais, além de nos abrir oportunidades de mobilidade, lazer e desporto.

Este Curso de Iniciação à Bicicleta é dirigido a adultos de todas as idades e pretende equipá-los com as competências rudimentares de operação da bicicleta, ao longo de 8h de aulas.

Local

Local a determinar, em Cascais.

Programa

• Parte 1: manusear, equilibrar, dirigir, parar.

• Parte 2: arrancar, pedalar e parar.

• Parte 3: Abordagem inicial a algumas das competências básicas essenciais, nomeadamente curvar, controlo a baixa velocidade, usar mudanças, contornar obstáculos e olhar para trás.

Este é um curso introdutório. Dependendo da sua evolução, no final pode optar por continuar a sua formação com aulas abertas regulares, aulas particulares ou outras edições de cursos de iniciação, para garantir que chega exactamente onde deseja! E contamos consigo nos nossos passeios! :-)

Requisitos

Não tem requisitos especiais além de vontade, energia e boa-disposição. As bicicletas usadas são especiais para o ensino de adultos com eficácia e segurança, e facultadas pela escola.

Preços

• 199 €

Inclui taxa de inscrição na escola (válida até ao final da época), seguro e curso - as bicicletas são providenciadas pela escola.

Descontos

Use os códigos promocionais grupo2, grupo3 ou grupo4mais para inscrições de 2, 3 ou 4 (ou mais) pessoas.

Use os códigos promocionais familia2, família3 ou familia4mais para inscrições de 2, 3 ou 4 (ou mais) pessoas entre pais e filhos >12 anos, casais ou irmãos >12 anos).

Cada edição do curso só se realiza com um mínimo de 8 inscritos.

As inscrições fecham a 15 de Fevereiro!