Power Hour @home

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Power Hour @home

Online class by Eliana Silva

By Vale do Lobo Resort

Date and time

Thu, 15 Apr 2021 09:00 - 10:00 PDT

Location

Online

Refund Policy

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About this event

Power hour is a training bringing in a variety of simple, often rhythmic movements, usually performed without the use of equipment. It aims to increase body strength and flexibility through various dynamic exercises, such as push-ups and jumps, which only use the weight of the body. This class is open to all participants and does not require any previous experience. You may only need two 1.5L and a 5L bottles or weights to use as materials.

Let’s experience it together and get addicted to the movement making you feel more active and stronger!

Booking your online class is as easy as booking all our usual experiences:

  • Click on the TICKETS button, provide necessary details and you’re ready to go.
  • You will receive an automated confirmation email from Eventbrite platform including your link to the activity & login details.
  • On the day of your class please make sure you have a good working computer/laptop ready with audio and camera or a mobile phone with Zoom application.

*Wellbeing of our community and supporting your active lifestyle goals in these challenging times is at the core of what we stand for. This is why all Vale do Lobo (at home) Experiences are Free of Charge for our Resort and Gym Members.

CAN’T WAIT TO SEE YOU!

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Aula online pela Prof. Eliana Silva

O power hour é um treino que consiste numa variedade movimentos simples, muitas vezes rítmicos, geralmente realizados sem o uso de equipamentos. Estes exercícios pretendem aumentar a força e a flexibilidade corporal através de vários exercícios dinâmicos, como flexões e saltos, que utilizam apenas o peso do corpo. Esta aula é aberta a todos os participantes, não requerendo qualquer experiência prévia- Só vai precisar de duas garrafas de 1.5L e um garrafão de 5L para utilizar como materiais durante a mesma.

Venha experimentar e viciar-se nesta modalidade que o fará ficar mais ativo e forte nos próximos tempos!

Reservar a sua aula online é tão fácil como reservar todas as nossas experiências habituais:

  • Clique no botão BILHETES (TICKETS), forneça os detalhes necessários e esteja pronto para participar.
  • Irá receber um e-mail de confirmação automático da plataforma Eventbrite, incluindo o link para os detalhes da atividade e login.
  • No dia da sua aula, certifique-se de ter um bom computador / laptop ligado e pronto a funcionar com som e câmara ou um smartfone aplicativo Zoom instalado.

*O bem-estar da nossa comunidade e apoiar os seus objetivos de estilo de vida ativo nestes tempos desafiadores são algo que defendemos e que damos prioridade. Precisamente por isso, todas as experiências do Vale do Lobo (em casa) são gratuitas para nossos Membros do Resort e do Fitness Centre.

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