Morning breathwork to boost focus & energy with Matylda

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Vale do Lobo, Vale Real

Vale do Lobo Resort

Vale Real

8135-034 Almancil

Portugal

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Join us for this morning energising breathwork session with Matylda as part of Vale do Lobo Wellbeing Showcase.

About this event

We are thrilled to feature this session as part of our Vale do Lobo Wellbeing Showcase, a week-long celebration of self-care, reconnection and transformation. It combines Vale do Lobo’s most loved wellness experiences with workshops by visiting international experts.

BREATHWORK TO BOOST ENERGY & FOCUS, about this session:

Our world is rapidly changing and now, more than ever is important to learn how to change our state within minutes. Our breath is so simple yet so powerful. It is the most powerful tool We have to help us make quick mindset shifts!

Join our morning session, where you will learn the basic breathing exercises to clear your mind, energize your body and blow your stress away.

About Matylda:

Matylda is a breathwork coach and psychologist, co-founder of London’s Follow the Breath collective. Her mission is to empower people to enhance their lives by guiding them back into their bodies and re-connecting with their breath. Breathing moves our energy, so we can access the level of clarity beyond the cognitive mind and accelerate our life. She is currently based in Lisbon where she runs breathwork retreats with venues such as Yamba or Villa Epicurea.

ENSURING THE SAFETY AND WELLBEING OF OUR COMMUNITY, WE FOLLOW ALL DGS RECOMMENDATIONS:

Physical distancing:

  • Most of our activities are organised outdoors
  • We ask you to book in advance, ideally online or at Reception
  • Places are limited to to ensure all safety conditions
  • Please wear a sanitary mask to access the resort experiences

Hygiene:

  • Please bring your own towel and a mat
  • We provide hand sanitizers in visible areas across the Resort
  • We may measure your temperature or ask travel questions
  • We request all participants to follow preventive measures, such as hand disinfection before and also during the class

WE ARE BACK TO ON-SITE EXPERIENCES!

[JOIN ALSO OUR OTHER WELLBEING SHOWCASE EXPERIENCES]

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RESPIRAÇÃO MATINAL PARA AUMENTAR A CONCENTRAÇÃO E ENERGIA pela Prof. Matylda

WELLBEING SHOWCASE

É com especial agrado que apresentamos esta sessão como parte do nosso Vale do Lobo Wellbeing Showcase, uma semana dedicada à saúde e bem-estar de reconexão e transformação. Este evento combina as mais populares experiências de bem-estar do resort com diversos workshops, contando com a participação de alguns convidados e especialistas internacionais.

Sobre esta sessão:

O nosso mundo está a mudar muito rapidamente e agora, mais do que nunca, é importante aprender a mudar o nosso próprio estado em minutos. A nossa respiração é tão simples mas tão poderosa. É a ferramenta mais poderosa que temos para nos ajudar a fazer rápidas mudanças de mentalidade!

Junte-se à nossa sessão matinal, onde aprenderá os exercícios respiratórios básicos para limpar a sua mente, energizar o seu corpo e eliminar o seu stress.

Sobre Matylda:

Matylda é uma técnica e psicóloga, co-fundadora do movimento Follow the Breath de Londres. A sua missão é capacitar as pessoas para melhorar as suas vidas, guiando-as de volta aos seus corpos e reconectando-as com a sua respiração. A respiração move a nossa energia, para que possamos alcançar um nível de libertação e renovação para além da mente cognitiva e dinamizar a nossa vida. Atualmente, está sediada em Lisboa, onde realiza retiros respiratórios em diversos locais como Yamba ou Villa Epicurea.

GARANTIR A SEGURANÇA E O BEM-ESTAR DA NOSSA COMUNIDADE É A NOSSA PRIORIDADE. POR ISSO, SEGUIMOS TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA DGS

Distanciamento físico:

  • A maioria das nossas atividades são organizadas ao ar livre
  • Pedimos que reserve com antecedência, preferencialmente online ou através da receção do resort
  • As vagas são limitadas para garantir todas as condições de segurança
  • O acesso às experiências, deve ser feito com máscara

Higiene:

  • Por favor, traga a sua própria toalha e tapete
  • Fornecemos desinfetantes para as mãos em áreas visíveis pelo resort
  • Em caso de necessidade podemos ter que medir a sua temperatura ou questionar sobre as suas últimas viagens
  • Solicitamos que todos os participantes nas experiências adotem medidas de prevenção, tais como, desinfeção das mãos antes e se possível durante a aula

ESTAMOS DE VOLTA ÀS EXPERIÊNCIAS PRESENCIAIS!

[PARTICIPE TAMBÉM NAS OUTRAS EXPERIÊNCIAS DO NOSSO WELLBEING SHOWCASE]


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A nurturing gathering in beautiful nature

You will find this World of Wellbeing in the Vale Real area of the resort. This blissful location surrounded by pine trees and overlooking one of Vale do Lobo’s iconic golf lakes is the future home of a new 5* hotel. It is the perfect environment in which to connect with nature and your sense of wellness.

Get directions HERE.


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Vale do Lobo, Vale Real

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Vale Real

8135-034 Almancil

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Organiser Vale do Lobo Resort

Organiser of Morning breathwork to boost focus & energy with Matylda

A one-of-a-kind oceanfront community development with approximately 1,500 residential and holiday properties, Vale do Lobo is a lifestyle destination offering unlimited experiences, facilities and services in a peaceful and convenient location. A year-round family destination, a sporting haven, a golfer’s paradise, a wellbeing hideaway, an impressive investment and a cultural reference, the list is endless. The resort has an impressive portfolio of facilities including two 18-hole golf courses, tennis academy, fitness and wellness centre, medical assistance, 24-hour vigilance and a vibrant line-up of entertainment and events throughout the year.

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