Masterclass "Gestão de Stress"

Sessão que permite compreender as bases neurofisiológicas e mecanismos geradores do stress. Através deste conhecimento e de exercícios práticos possibilita diferenciar entre o stress construtivo e destrutivo e aceder a uma gestão mais consciente dos mesmos, alcançando, deste modo, resultados cada vez melhores a nível individual e coletivo. Esta sessão será dinamizada por dois formadores: uma atriz e um neurocientista.