JOURNALING ORIENTADO - Guided Journaling

Com a equipa da S.714 – Sustentabilidade e Ética

Se sente que a sua vida anda num novelo, esta sessão é para si.

O journaling orientado é uma atividade de reflexão que cria espaço para parar, escutar e questionar intenções reais.

Através de perguntas, este exercício ajuda a clarificar desejos e alinhar decisões com valores pessoais. É um momento de foco e consciência que transforma o ruído mental numa direção clara.

A sessão é um convite à pausa e à escuta interior. Entre palavras escritas com intenção, surgem verdades escondidas, desejos mais honestos e uma clareza sobre o que, afinal, queremos seguir.

If life has been feeling a little tangled lately, this session is for you.

Guided journaling is a reflective practice that creates space to slow down, listen inward, and question what you actually want.

Through a series of prompts, it helps to untangle the mental noise and bring a little more clarity to the decisions, desires and values that quietly shape our days.

An invitation to pause. To write with intention. To find out what, when we’re honest with ourselves, we’re really after.