Indoor Cycle

Vale do Lobo Resort

Vale do Lobo Fitness Centre

MUSCLE DEFINITION, CARDIO AND COMMUNITYThe group spirit of an indoor cycling class is almost palpable and undoubtedly addictive. Getting your legs pumping to the beat of the music is how you maximise the benefits of this high-intensity class. You may ache afterwards, but you’ll find no other full-body workout is quite this addictive.Are you ready to get on the saddle and give it your all?Duration: 60 minutesENSURING THE SAFETY AND WELLBEING OF OUR COMMUNITY, WE FOLLOW ALL DGS RECOMMENDATIONS: Physical distancing: <ul><li>Most of our activities are organised outdoors</li><li>We ask you to book in advance, ideally online or at Reception</li><li>Places are limited to to ensure all safety conditions</li><li>Please wear a sanitary mask to access the resort experiences </li></ul>Hygiene:<ul><li>Please bring your own towel and/or a mat</li><li>We provide hand sanitizers in visible areas across the Resort</li><li>We may measure your temperature or ask travel questions</li><li>We request all participants to follow preventive measures, such as hand disinfection before and also during the class</li></ul>NEW COVID-19 MEASURES INTRODUCED BY THE PORTUGUESE GOVERNMENT (FROM 1ST DECEMBER 2021):• Masks are obligatory in all enclosed spaces • EU COVID Digital Certificate obligatory at gymsVISIT OUR COVID-19 HEALTH &amp; SAFETY HUB AT WWW.VALEDOLOBO.COMWE ARE BACK TO ON-SITE EXPERIENCES!-----------------------------------------------------------------------------------------------Aula pela Prof. Sunny WattsDEFINIÇÃO MUSCULAR, CARDIO E COMUNIDADEO espírito de equipa de uma aula de ciclismo indoor é quase palpável e, sem dúvida, viciante. A música exuberante ao mesmo ritmo das pedaladas é a única forma de tirar o máximo partido desta aula de alta intensidade. Pode ficar dorido no final, mas não encontrará outro treino de corpo inteiro que seja tão viciante. Está preparado para entrar o ritmo a pedalar e dar o seu melhor?Duração: 60 minutosGARANTIR A SEGURANÇA E O BEM-ESTAR DA NOSSA COMUNIDADE É A NOSSA PRIORIDADE. POR ISSO, SEGUIMOS TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA DGSDistanciamento físico:<ul><li>A maioria das nossas atividades são organizadas ao ar livre</li><li>Pedimos que reserve com antecedência, preferencialmente online ou através da receção do resort</li><li>As vagas são limitadas para garantir todas as condições de segurança</li><li>O acesso às experiências, deve ser feito com máscara</li></ul>Higiene:<ul><li>Por favor, traga a sua própria toalha e/ou tapete</li><li>Fornecemos desinfetantes para as mãos em áreas visíveis pelo resort</li><li>Em caso de necessidade podemos ter que medir a sua temperatura ou questionar sobre as suas últimas viagens</li><li>Solicitamos que todos os participantes nas experiências adotem medidas de prevenção, tais como, desinfeção das mãos antes e se possível durante a aula</li></ul>NOVAS MEDIDAS COVID-19 DECRETADAS PELO GOVERNO PORTUGUÊS (A PARTIR DE 1 DE DEZEMBRO DE 2021):• O uso de máscaras é obrigatório em todos os espaços fechados • Certificado Digital EU COVID obrigatório nos ginásiosVISITE A NOSSA PÁGINA COM INFORMAÇÃO ATUALIZADA SOBRE O COVID-19 EM WWW.VALEDOLOBO.COMESTAMOS DE VOLTA ÀS EXPERIÊNCIAS PRESENCIAIS!

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