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Golf Nutrition workshop by Olly Foster

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Special guest Vale do Lobo experience with Olly Foster "MOBILITY FOR GOLFERS ” online session

About this event

We are thrilled to feature this new session as part of our Vale do Lobo experience programme.

About this session:

Golf nutrition is one of the most important aspects you can be applying to your game in order to help improve performance both physically and mentally. Let me ask you this. Do you know what to eat before, during or even after a round? Do you know how much water your should be drinking to stay hydrated? Do you know what foods and drinks you should be avoiding that can actually diminish performance?

Food can affect us is so many ways, good and bad, and getting the right nutrients into you is key to making sure your energy and concentration levels stay high. This class / seminar takes you through the best food choices to be making, before, during and after a round.

About our special guest:

Olly Foster is a TPI Certified elite personal trainer and nutritionist, keen golf enthusiast and the host of The Golf Fitness Show on Sky Sports and founder of Golf Fit by Olly.

With over two decades of personal training experience and a degree in Nutrition, Diet and Lifestyle, he understands the unique physical needs of individuals, creating scientifically proven fitness and nutrition formulas, and providing impressive results for his clients – from fitness novices to professional athletes.

www.golffitbyolly.com

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Workshop de Nutrição para Golfistas por Olly Foster

Sessão de “MOBILIDADE PARA GOLFISTAS” pelo convidado especial do Vale do Lobo Experience – Olly Foster

Estamos verdadeiramente entusiasmados em apresentar esta nova sessão como parte do nosso programa Vale do Lobo Experience. O nosso convidado irá realizar uma aula com a duração de uma hora, especialmente a pensar na nossa comunidade de golfistas.

Sobre esta sessão:

A nutrição do golfe é um dos aspectos mais importantes que pode aplicar ao seu jogo, a fim de ajudar a melhorar o desempenho tanto físico como mental. Deixe-me perguntar-lhe isto. Sabe o que comer antes, durante ou mesmo depois de uma volta? Sabe quanta água deve beber para se manter hidratado? Sabe que alimentos e bebidas deve evitar que podem realmente diminuir o seu desempenho?

Os alimentos podem afectar-nos de muitas maneiras, boas e más, e a obtenção dos nutrientes certos é fundamental para garantir que a sua energia e níveis de concentração se mantenham elevados. Este workshop irá dar-lhe a conhecer quais as melhores escolhas alimentares a fazer, antes, durante e depois de uma volta de golfe.

Sobre o nosso convidado:

Olly Foster é um instrutor pessoal de elite certificado pela TPI e nutricionista, como grande entusiasta do golfe é o atual apresentador do programa The Golf Fitness Show no Sky Sports e também o fundador do Golf Fit by Olly.

Com mais de duas décadas de experiência em treino pessoal e com uma licenciatura em Nutrição – Dieta e Estilo de Vida, Olly consegue identificar as necessidades físicas únicas dos indivíduos, criando fórmulas de aptidão física e nutrição cientificamente comprovadas, proporcionando resultados impressionantes para os seus clientes – desde os iniciados na atividade e exercício físico aos atletas profissionais.

www.golffitbyolly.com


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