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Disassociation workshop by Olly Foster

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Special guest Vale do Lobo experience with Olly Foster "MOBILITY FOR GOLFERS ” online session

About this event

We are thrilled to feature this new session as part of our Vale do Lobo experience programme.

About this session:

When screening a client using the TPI Screening Assessment tests, two of the most common faults I’ve found is the inability to separate the upper body from the lower body and vice versa. We call this separation disassociation – and being able to perform both effectively are crucial elements within the golf swing.

Typically, amateur golfers lack the ability to do this due to poor mobility and stability created through social and lifestyle factors, which affect posture and the function and movement of our joints.

This class takes you through a mobility warm up before a series of at home exercises you can do to improve your ability to disassociate.

About our special guest:

Olly Foster is a TPI Certified elite personal trainer and nutritionist, keen golf enthusiast and the host of The Golf Fitness Show on Sky Sports and founder of Golf Fit by Olly.

With over two decades of personal training experience and a degree in Nutrition, Diet and Lifestyle, he understands the unique physical needs of individuals, creating scientifically proven fitness and nutrition formulas, and providing impressive results for his clients – from fitness novices to professional athletes.

www.golffitbyolly.com

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Workshop de Dissociação por Olly Foster

Sessão de “MOBILIDADE PARA GOLFISTAS” pelo convidado especial do Vale do Lobo Experience – Olly Foster

Estamos verdadeiramente entusiasmados em apresentar esta nova sessão como parte do nosso programa Vale do Lobo Experience. O nosso convidado irá realizar uma aula com a duração de uma hora, especialmente a pensar na nossa comunidade de golfistas.

Sobre esta sessão:

Ao examinar um cliente utilizando os testes de avaliação de TPI, uma das falhas mais comuns que encontrei foi a incapacidade de dissociar a parte superior do corpo da parte inferior do mesmo, e vice-versa. Chamamos a esta separação dissociação - e ser capaz de executar ambas de forma eficaz são elementos cruciais dentro do swing do golfe.

Tipicamente, os golfistas amadores não têm a capacidade de o fazer devido à fraca mobilidade e estabilidade criadas por factores sociais e de estilo de vida, que afectam a postura e a função e movimento das nossas articulações.

Esta aula leva-o através de um aquecimento da mobilidade antes de uma série de exercícios em casa que pode fazer para melhorar a sua capacidade de se dissociar.

Sobre o nosso convidado:

Olly Foster é um instrutor pessoal de elite certificado pela TPI e nutricionista, como grande entusiasta do golfe é o atual apresentador do programa The Golf Fitness Show no Sky Sports e também o fundador do Golf Fit by Olly.

Com mais de duas décadas de experiência em treino pessoal e com uma licenciatura em Nutrição – Dieta e Estilo de Vida, Olly consegue identificar as necessidades físicas únicas dos indivíduos, criando fórmulas de aptidão física e nutrição cientificamente comprovadas, proporcionando resultados impressionantes para os seus clientes – desde os iniciados na atividade e exercício físico aos atletas profissionais.

www.golffitbyolly.com


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