Dia Mundial da Meditação

O dia 21 de dezembro foi proclamado Dia Mundial da Meditação, pela Nações Unidas, com o objetivo de aumentar a consciência sobre os benefícios da meditação, lembrando o direito de todas as pessoas desfrutarem do mais elevado padrão de saúde física e mental possível.

O convite desta sessão é assinalar esta data explorando a questão: Até onde pode o Mindfulness (meditação de atenção plena) melhorar a minha vida?

Uma oportunidade para praticar juntamente com outras pessoas que já estão comprometidas com a sua prática pessoal de Mindfulness, ou que sentem curiosidade em descobrir mais sobre esta prática, e começar a praticar.

Vamos praticar Mindfulness e refletir sobre as possibilidades e limites para a transformação da vida e o desenvolvimento do potencial humano, que esta prática pode oferecer.

Todos são bem-vindos!