Donation

Multiple Dates

Deine Mini-Auszeit im Alltag: Kleine Atempause

Actions and Detail Panel

Donation

Event Information

Location

Location

Online event

Event description
Ist dir mal wieder alles zu viel? Dann nimm dir eine Mini-Auszeit - eine kleine Atempause.

About this event

Wie oft achtest du im Alltag bewusst darauf, wie du atmest?

Wenn du im Stress bist, atmest du in der Regel, unregelmäßiger und weiter oben im Körper (Brustatmung). Im entspannten Zustand atmest du langsamer, gleichmäßiger und tiefer in den Körper (Bauchatmung).

Der Atem kann auch Spiegel unseres Gemütszustandes sein, wir alle kennen Redewendungen wie „der Atem stockt“, „die Luft anhalten“ usw.

In der kurzen Atemauszeit

  • erfährst du spannende Fakten zum Atmen
  • lernst, wie du deine Atmung sinnvoll beeinflussen kannst
  • und lernst effektive Atemübungen kennen, die dich im Alltag unterstützen.

Wir probieren jede Woche 1-3 unterschiedliche Atemübungen zusammen aus. Komm mit Offenheit und Neugier! Lockere Kleidung wird empfohlen

Ich bin Jasmin, Happiness Trainerin, Meditationslehrerin und Tiny Habits Expertin. Sei willkommen!

Hast du Fragen? Schreib mir an contact@happiemotion.com


		Deine Mini-Auszeit im Alltag: Kleine Atempause image

PS. Den Workshop biete ich auf Spendenbasis im Rahmen meiner ehrenamtlichen Tätigkeit bei Action vor Happiness an. Die Spenden kommen - abzüglich der Eventbrite Gebühren - Action for Happiness e.V. zugute.

https://www.betterplace.org/de/projects/100645-action-for-happiness-glueckswochenende-2022

Wir, Action for Happiness Deutschland e.V., sind ein gemeinnütziger Verein mit dem Ziel, durch die Stärkung von Wohlbefinden und Mitgefühl zu einer glücklicheren und zukunftsfähigeren Welt beizutragen. Wir bieten beispielsweise einen monatlichen Kalender mit Impulsen für ein glücklicheres Leben, spendenbasierte Online-Kurse und zahlreiche andere kostenfreie Angebote an. Uns unterstützen ausschließlich ehrenamtlich tätige Menschen. Unsere Mutterorganisation in England wurde 2011 von einem bekannten Ökonomenund Vorreiter der Glücksforschung, Lord Richard Layard, gegründet. Der Patron unserer Organisation ist kein geringerer als der Dalai Lama höchstpersönlich.

Um unserem Ziel einer glücklicheren und zukunftsfähigeren Welt näher zu kommen, werden wir am 17., 18. und 19. Juni 2022 ein dreitägiges Glückswochenende für den deutschsprachigen Raum durchführen. Unser Motto: Glücklicher! Freundlicher! Gemeinsam! Von Menschen für Menschen. Geplanter Veranstaltungsort ist das SeminarZentrum Rückersbach bei Aschaffenburg.

Share with friends

Organizer Jasmin @Happiemotion

Organizer of Deine Mini-Auszeit im Alltag: Kleine Atempause

Save This Event

Event Saved