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Event Information

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Vale do Lobo, Vale Real: wellbeing zone

Av. das Acácias

3W6X+CP Quarteira

8135-107 Almancil

Portugal

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Event description
Full Body Workout that mixes aerobics, strength training, and flexibility

About this event

Class by Telma Mendonça

Cross-training is a Full Body Workout that mixes aerobics, strength training, and flexibility. Is a great way to condition different muscle groups, develop a new set of skills, and reduce the boredom that creeps in after months of the same exercise routines.

Cross-training also allows you the ability to vary the stress placed on specific muscles or even your cardiovascular system.

See you there.

Duration: 1 hour

ENSURING THE SAFETY AND WELLBEING OF OUR COMMUNITY, WE FOLLOW ALL DGS RECOMMENDATIONS:

Physical distancing:

  • Most of our activities are organised outdoors
  • We ask you to book in advance, ideally online or at Reception
  • Places are limited to to ensure all safety conditions
  • Please wear a sanitary mask to access the resort experiences

Hygiene:

  • Please bring your own towel and mat
  • We provide hand sanitizers in visible areas across the Resort
  • We may measure your temperature or ask travel questions
  • We request all participants to follow preventive measures, such as hand disinfection before and also during the class

WE ARE BACK TO ON-SITE EXPERIENCES!

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Aula pela Prof. Telma Mendonça

O Cross Training é um treino de corpo inteiro que conjuga aeróbica, treino de força e flexibilidade. Esta é uma aula que constitui uma óptima forma de exercitar diferentes grupos musculares, desenvolver um novo conjunto de habilidades e reduzir o espírito negativo que se instala após meses das mesmas rotinas de exercício.

O Cross Training também lhe permite aliviar o stress acumulado em músculos específicos ou mesmo no seu sistema cardiovascular.

Encontramo-nos lá.

Duração: 1 hora

GARANTIR A SEGURANÇA E O BEM-ESTAR DA NOSSA COMUNIDADE É A NOSSA PRIORIDADE. POR ISSO, SEGUIMOS TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA DGS

Distanciamento físico:

  • A maioria das nossas atividades são organizadas ao ar livre
  • Pedimos que reserve com antecedência, preferencialmente online ou através da receção do resort
  • As vagas são limitadas para garantir todas as condições de segurança
  • O acesso às experiências, deve ser feito com máscara

Higiene:

  • Por favor, traga a sua própria toalha e tapete
  • Fornecemos desinfetantes para as mãos em áreas visíveis pelo resort
  • Em caso de necessidade podemos ter que medir a sua temperatura ou questionar sobre as suas últimas viagens
  • Solicitamos que todos os participantes nas experiências adotem medidas de prevenção, tais como, desinfeção das mãos antes e se possível durante a aula

ESTAMOS DE VOLTA ÀS EXPERIÊNCIAS PRESENCIAIS!

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Vale do Lobo, Vale Real: wellbeing zone

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Organiser Vale do Lobo Resort

Organiser of Cross Training

A one-of-a-kind oceanfront community development with approximately 1,500 residential and holiday properties, Vale do Lobo is a lifestyle destination offering unlimited experiences, facilities and services in a peaceful and convenient location. A year-round family destination, a sporting haven, a golfer’s paradise, a wellbeing hideaway, an impressive investment and a cultural reference, the list is endless. The resort has an impressive portfolio of facilities including two 18-hole golf courses, tennis academy, fitness and wellness centre, medical assistance, 24-hour vigilance and a vibrant line-up of entertainment and events throughout the year.

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