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Vale do Lobo Fitness Centre | Outdoor

Vale do Lobo, Resort Turístico de Luxo, S.A

Vale do Lobo, Loulé, Portugal

8135-034 Almancil

Portugal

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Event description
Class by David Carmo

About this event

STABILITY AND HEALTHY BACKS

Body instability can be caused by posture errors or even the workouts we do. Core training is now considered essential for athletes aiming at performance and for anyone seeking general wellbeing. This 30-minute class improves stabilisation and prevents back trouble by strengthening the core through a series of targeted exercises.

Join us and discover the fundamental benefits of greater physical equilibrium.

ENSURING THE SAFETY AND WELLBEING OF OUR COMMUNITY WE FOLLOW ALL DGS RECOMMENDATIONS

Physical distancing:

  • Most of our activities are organised outdoors
  • We ask you to book in advance, ideally online or at Reception
  • Places are limited to to ensure all safety conditions
  • Please wear a sanitary mask to access the resort experiences

Hygiene:

  • Please bring your own towel and/or a mat
  • We provide hand sanitizers in visible areas across the Resort
  • We may measure your temperature or ask travel questions
  • We request all participants to follow preventive measures, such as hand disinfection before and also during the class

WE ARE BACK TO ON-SITE EXPERIENCES!

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Aula pelo Prof. David Carmo

ESTABILIDADE, PREVENÇÃO E COSTAS SAUDÁVEIS

O princípio desta aula reside na estabilização do nosso corpo para enfrentar a instabilidade causada por erros de postura ou até mesmo pelos treinos e exercícios físicos que fazemos. Hoje em dia, o core training é fundamental tanto para atletas que pretendam alcançar um maior rendimento como para quem apenas procura o pleno bem-estar! Esta aula de 30 minutos tem como objetivo fortalecer o core através da realização de exercícios de estabilidade específicos.

Junte-se a nós e descubra os benefícios fundamentais de um melhor equilíbrio físico.

GARANTIR A SEGURANÇA E O BEM-ESTAR DA NOSSA COMUNIDADE POR ISSO, SEGUIMOS TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA DGS

Distanciamento físico:

  • A maioria das nossas atividades são organizadas ao ar livre
  • Pedimos que reserve com antecedência, preferencialmente online ou através da receção do resort
  • As vagas são limitadas para garantir todas as condições de segurança
  • O acesso às experiências, deve ser feito com máscara

Higiene:

  • Por favor, traga a sua própria toalha e/ou tapete
  • Fornecemos desinfetantes para as mãos em áreas visíveis pelo resort
  • Em caso de necessidade podemos ter que medir a sua temperatura ou questionar sobre as suas últimas viagens
  • Solicitamos que todos os participantes nas experiências adotem medidas de prevenção, tais como, desinfeção das mãos antes e se possível durante a aula

ESTAMOS DE VOLTA ÀS EXPERIÊNCIAS PRESENCIAIS!

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Vale do Lobo, Resort Turístico de Luxo, S.A

Vale do Lobo, Loulé, Portugal

8135-034 Almancil

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Organiser Vale do Lobo Resort

Organiser of Core Training

A one-of-a-kind oceanfront community development with approximately 1,500 residential and holiday properties, Vale do Lobo is a lifestyle destination offering unlimited experiences, facilities and services in a peaceful and convenient location. A year-round family destination, a sporting haven, a golfer’s paradise, a wellbeing hideaway, an impressive investment and a cultural reference, the list is endless. The resort has an impressive portfolio of facilities including two 18-hole golf courses, tennis academy, fitness and wellness centre, medical assistance, 24-hour vigilance and a vibrant line-up of entertainment and events throughout the year.

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