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Vale do Lobo Auditorium, Strauss | Outdoor

Vale do Lobo, Resort Turístico de Luxo, S.A

Vale do Lobo, Loulé, Portugal

8135-034 Almancil

Portugal

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Event description
Class by David Carmo

About this event

STABILITY AND HEALTHY BACKS

Body instability can be caused by posture errors or even the workouts we do. Core training is now considered essential for athletes aiming at performance and for anyone seeking general wellbeing. This 30-minute class improves stabilisation and prevents back trouble by strengthening the core through a series of targeted exercises.

Join us and discover the fundamental benefits of greater physical equilibrium.

ENSURING THE SAFETY AND WELLBEING OF OUR COMMUNITY WE FOLLOW ALL DGS RECOMMENDATIONS & ARE CLEAN & SAFE CERTIFIED

Physical distancing:

  • Most of our activities are organised outdoors
  • We ask you to book in advance, ideally online or at Reception
  • Places are limited to keep 3mts distance between each participant

Hygiene:

  • Please bring your own towel or a mat
  • We provide hand sanitizers in visible areas across the Resort
  • For hygiene reasons no mats or equipment will be provided
  • We may measure your temperature or ask travel questions

*Wellbeing of our community and supporting your active lifestyle goals in these challenging times is at the core of what we stand for. This is why all Vale do Lobo Experiences are Free of Charge for our Gym Members.

CAN’T WAIT TO SEE YOU!

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Aula pelo Prof. David Carmo

ESTABILIDADE, PREVENÇÃO E COSTAS SAUDÁVEIS

O princípio desta aula reside na estabilização do nosso corpo para enfrentar a instabilidade causada por erros de postura ou até mesmo pelos treinos e exercícios físicos que fazemos. Hoje em dia, o core training é fundamental tanto para atletas que pretendam alcançar um maior rendimento como para quem apenas procura o pleno bem-estar! Esta aula de 30 minutos tem como objetivo fortalecer o core através da realização de exercícios de estabilidade específicos.

Junte-se a nós e descubra os benefícios fundamentais de um melhor equilíbrio físico.

GARANTIR A SEGURANÇA E O BEM-ESTAR DA NOSSA COMUNIDADE POR ISSO, SEGUIMOS TODAS AS RECOMENDAÇÕES DA DGS, SOMOS CERTIFICADOS COM O SELO CLEAN & SAFE

Distanciamento físico:

  • A maioria das nossas atividades são organizadas ao ar livre
  • Pedimos que reserve com antecedência, de preferência online ou através da receção do resort
  • As vagas são limitadas para manter uma distância mínima de 3 metros entre cada participante

Higiene:

  • Por favor, traga a sua própria toalha ou tapete
  • Fornecemos desinfetantes para as mãos em áreas visíveis pelo resort
  • Por questões relacionadas com a higiene, nenhum tapete ou equipamento será fornecido
  • Em caso de necessidade podemos ter que medir a sua temperatura ou questionar sobre as suas últimas viagens

*O bem-estar da nossa comunidade e apoiar os seus objetivos de estilo de vida ativo nestes tempos desafiadores são algo que defendemos e que damos prioridade. Precisamente por isso, todas as experiências do Vale do Lobo são gratuitas para nossos Membros do Fitness Centre.

MAL PODEMOS ESPERAR POR VOLTAR A VÊ-LO!

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Vale do Lobo, Resort Turístico de Luxo, S.A

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