Yoganidra é uma prática focada no relaxamento ideal para quem busca restabelecer as suas energias. Uma prática por sinal que pode ser uma óptima forma de descansar e de restaurar após um dia pesado. Isso porque nesta vida agitada e corrida que levamos muitas vezes terminamos o dia exaustos sem energia para nada pois recebemos altas doses de stress e muitas vezes de ansiedade que por sua vez desencadeiam diversos outros desconfortos na nossa rotina diária.
Yoganidra é conhecida como "Yoga do Sono". Na Yoganidra entramos conscientemente na zona crepuscular entre a vigília e o sono permitindo-nos descansar mais e melhor neste espaço de auto-cuidado. É frequente escutarmos que cerca de 45 minutos desta terapia são tão restauradores como 3 horas de sono!
De facto esta técnica ancestral do Yoga permite não apenas que a pessoa entre em reinos subtis de consciência mas que também remodele a sua vida e saúde com forte intenção e com resolução determinante.
Aliando não só o Som da Voz mas igualmente o Som das Taças Tibetanas em sessões de YogaNidra o participante acolhe a oportunidade do seu auto-cuidado em potencial!
A prática de Yoganidra proporciona um estado profundo de relaxamento e recolhimento profundos e conscientes ajudando a libertar tensões e a consciencializar a força interior que existe em cada pessoa a qual apenas precisa de ser tornada consciente em amor e leveza.
Os sons emitidos pelas Taças Tibetanas permitem um desbloqueamento energético na medida em que levam a um estado de harmonia de célula em célula através de ondas de Vibração e despertam o poder curativo do corpo pelo que a Simbiose destas duas Terapias é assim perfeita!
MAIS INFORMAÇÃO: samkhya.house@gmail.com
