A ciência, já há bastante tempo, que comprovou e nos tem vindo a alertar para o facto de que os nossos pensamentos influenciam os neuropéptidos que são produzidos e que actuam em vários sistemas do nosso corpo, não só o nervoso, mas por exemplo, também no imunitário debelando-o!

Através da meditação conseguimos diminuir o fluxo de pensamentos e melhorar a sua qualidade.

A meditação é ainda uma excelente ferramenta para gerir o stress e a ansiedade, aumentar a concentração, o foco, a produtividade, seja na vida pessoal, quer na laboral!

Durante 3 horas, muito dedicadas e práticas, a formadora e terapeuta Dra Carla Shakti,vai desvendar segredos e partilhar ferramentas para utilizarmos em qualquer lugar, inclusivé no trabalho, para cuidarmos do corpo e da mente, e vivermos em bem estar pessoal.

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Onde: Online - sala de aula virtual

Quando: 29 de Setembro e 1 de Outubro das 18:30 às 20 horas

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podes saber mais sobre o programa e a facilitadora em https://eventos.laranja.biz