Workshop de Meditação

Workshop de Meditação

A meditação é uma excelente ferramenta para gerir o stress e a ansiedade, aumentar a concentração, o foco, a produtividade... a Felicidade

Por Ao Ritmo da Bruxa by Judite B Rezende

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Localização

Rua Doutor António Duarte de Oliveira

Rua Doutor António Duarte de Oliveira 3860 Avanca Portugal

Política de reembolsos

Refunds up to 7 days before event

Agenda

9:30 AM - 10:00 AM

Check In e Chá

10:00 AM - 1:00 PM

Práticas do Workshop

1:00 PM - 1:30 PM

Encerramento e chá conversa para a despedida

Sobre este evento

  • O evento dura 3 horas

A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo atinge um estado de consciência que lhe permite ser observador de si mesmo, enquanto se permite escutar, desnudo de preconceitos e limitações, impostas pelo dia a dia, a sociedade e o ego.

Para tal, utiliza feramentas que ajudam a chegar a esse ponto de observação, escuta e, o mais importante, presença.

Essas ferramentas podem passsar por por focar sua mente num objeto, pensamento ou na realização de atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

A meditação é uma excelente ferramenta para gerir o stress e a ansiedade, aumentar a concentração, o foco, a produtividade, seja na vida pessoal, quer na laboral.

Neste workshop vamos compreender um pouco mais sobre a meditação, e as variadas formas de atingir um estado pleno de meditação, usando ferramentas diversas, inclusive no estimulo das meditações ativas-: através de ativiades específicas que nos levam a essse estado.

Vem iniciar ou aprofundar a tua jornada na meditação, Esta é uma viagem de 3 horas muito rica na experiência e vivvência, e uma porta para muito mais experiências posteriores.


O valor da inscrição inclui:

  • Participação no workshop
  • Certificado de participação no final
  • Chá, café para o consumo durante o workshop





Como te podes inscrever?

Tens 2 opções:

  • através desta plataforma, utilizando o formulário e realizando o pagamento online
  • através do whatsapp com pagamento por MBWay ou Transferência

Perguntas mais frequentes

Porque o valor da promoção 2 por 1 é superior ao preço de um bilhete

Nesta promoção o valor da participação é oferecido, contudo existem algumas coisas que não, nomeadamente os custos de coffee break e higienização de material, que são mantidos no preço final.

É preciso ter experiência de meditação?

Este workshop é preparado para níveis de iniciado a praticante ocasional, pelo que quem nunca praticou também poderá usufruir dos seus conteúdos

Existe alguma contraindicação na prática.

Não. Contudo algumas práticas podem ter de ser ajustadas para pessoas com algumas questões de saúde que possam limitar alguma prática, que devem ser adaptados. Nesses casos, deve ser comunicado à facilitadora, para que possa fazer esse ajuste. (exemplos: tensão alta, problemas de coluna, joelhos)

Organizado por

Aqui podes receber partilhas no e para o propósito de alma, que te ajudarão a reencontrar a tua essência e assumir a tua conexão pessoal com a harmonia da vida.

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