O que é WeAddHeart?

WeAddHeart é um movimento internacional para quem sente a necessidade de se conectar com o seu coração e ao coração dos outros, para viver uma vida inspirada no coração e para criar um mundo baseado no coração.

WeAddHeart é uma forma de promover a saúde e felicidade e conectarmo-nos aos outros com amor e significado. É também uma forma prática de contribuirmos para a evolução de uma consciência social e global, com o objetivo de criar uma maior justiça, compreensão e paz entre as pessoas e as nações.

O que vai acontecer durante a sessão WeAddHeart?

Todos os meses, vários grupos juntam-se para praticar simples, mas poderosas, meditações focadas no coração.

Vamos focar a nossa atenção no nosso coração, na nossa respiração e criar e manter sentimentos positivos e elevados, baseados no coração, como por exemplo carinho, apreço, gratidão e compaixão. Depois iremos direcionar esses sentimentos para nós próprios, para os membros do grupo, para alguém em particular, grupo ou situação e por fim, para todo o mundo.

As técnicas que praticamos criam “coerência” individual e de grupo. A coerência é um estado real e mensurável, caracterizado por criar ordem e harmonia nos nossos processos físicos (corpo) e psicológicos (mente). É um estado ideal para a saúde individual e para construir relações profundas com os outros.

As sessões duram cerca de 35 minutos e são conduzidas através da plataforma zoom.

Saiba mais sobre a iniciativa WeAddHeart aqui