Treinar a Mente, Libertar o Coração

Dia 21/05/2019, das 15h00 às 19h00

no Auditório do Centro de Interpretação de Monsanto

Treinar a Mente, Libertar o Coração

A investigação científica tem, nas últimas décadas, vindo a comprovar a potência e o potencial da meditação Mindfulness, proporcionando o desenvolvimento de uma oferta cada vez mais variada de programas Mindfulness, adaptados aos mais diversos sectores da sociedade – educação, saúde e psicoterapia, justiça e empresarial.

Mais do que uma técnica para a redução de stress ou o aumento da produtividade, os ensinamentos e as práticas das tradições contemplativas são uma forma de entrar em contacto com a nossa própria consciência, de descobrir qualidades inimagináveis de paz, espaço, amor e simplicidade, de cultivar um relacionamento mais íntimo connosco próprios, com os outros e com a vida.

Martin Aylward pratica meditação desde os 19 anos, tendo passado cinco anos em formação intensiva em mosteiros na Ásia e com ermitas nos Himalaias. O Martin começou a ensinar Mindfulness em 1999, é fundador do centro de retiros de meditação Moulin de Chavesem França onde reside, docente convidado da UC Dublin (MsC Intervenções Baseadas em Mindfulness), professor fundador do Mindfulness Institutee da plataforma de meditação online WorldwideInsight.org.