A prática de Yoga Nidra, ajuda a atingir serenidade interior e a eliminar padrões e sensações gerados por experiências passadas e que influenciam o comportamento e a forma de estar perante a vida.

O praticante apenas tem de se deitar e ouvir, não existindo qualquer movimento do corpo. Não é necessária concentração, já que esta bloqueia o fluxo energético da consciência e impede o acesso às suas dimensões mais profundas.

Uma sessão é equivalente a 4 horas de sono!

Contribuição: 10€

Mais informações em http://www.b-zen.com/yoga-nidra.html