Será que tudo acontece por uma razão? Gaslighting e Invalidação emocional
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Neste workshop irás ganhar um maior entendimento sobre o que é gaslighting e invalidação e aprender como podes defender-te
Acerca deste evento
“Estás a exagerar, não foi assim tão mau.”
"Só estás assim porque não perdoaste. Isso é o ego.”
“És tão negativo, não admira que tudo te corra mal.”
"Tudo acontece por uma razão."
“Não há vítimas, atrais tudo o que te acontece.”
“Não gostas de ouvir as verdades.”
“Só faço isso pelo teu bem.”
Neste workshop vais ganhar um maior entendimento sobre o que é gaslighting e invalidação e aprender como podes defender-te.
Programa:
19.00h - Círculo de Abertura / Apresentação dos participantes
19.30h - Apresentação Teórica sobre Gaslighting e Invalidação
- O que é Gaslighting e porque é tão tóxico?
- Porque culpamos a vítima? Trauma e gaslighting
- Estará a acontecer comigo? Sinais e sintomas.
- Estarei identificado com o agressor?
- Recuperar o direito a sentir e a querer
- Estratégias para lidar com Gaslighters.
20.30h - Dinâmicas de grupo e exercícios de auto-regulação (como acalmar em períodos difíceis)
21.30h - Círculo final e Dúvidas
22-00h - Encerramento do Evento
Toda a parte teórica deste workshop será gravada e disponibilizada aos participantes do workshop, mesmo que não possam estar presentes.
Para qualquer questão contacte-nos: comoverse.eventos@gmail.com
Existem bolsas disponíveis para este evento. Se pretender pedir uma bolsa envie-nos um email.
Organização: https://comoverse.org/