25 € – 120 €
Será que tudo acontece por uma razão? Gaslighting e Invalidação emocional

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A taxa da Eventbrite não é reembolsável.

Descrição do evento
Neste workshop irás ganhar um maior entendimento sobre o que é gaslighting e invalidação e aprender como podes defender-te

Acerca deste evento

“Estás a exagerar, não foi assim tão mau.”

"Só estás assim porque não perdoaste. Isso é o ego.”

“És tão negativo, não admira que tudo te corra mal.”

"Tudo acontece por uma razão."

“Não há vítimas, atrais tudo o que te acontece.”

“Não gostas de ouvir as verdades.”

“Só faço isso pelo teu bem.”

Neste workshop vais ganhar um maior entendimento sobre o que é gaslighting e invalidação e aprender como podes defender-te.

Programa:

19.00h - Círculo de Abertura / Apresentação dos participantes

19.30h - Apresentação Teórica sobre Gaslighting e Invalidação

  • O que é Gaslighting e porque é tão tóxico?
  • Porque culpamos a vítima? Trauma e gaslighting
  • Estará a acontecer comigo? Sinais e sintomas.
  • Estarei identificado com o agressor?
  • Recuperar o direito a sentir e a querer
  • Estratégias para lidar com Gaslighters.

20.30h - Dinâmicas de grupo e exercícios de auto-regulação (como acalmar em períodos difíceis)

21.30h - Círculo final e Dúvidas

22-00h - Encerramento do Evento

Toda a parte teórica deste workshop será gravada e disponibilizada aos participantes do workshop, mesmo que não possam estar presentes.

Para qualquer questão contacte-nos: comoverse.eventos@gmail.com

Existem bolsas disponíveis para este evento. Se pretender pedir uma bolsa envie-nos um email.

Organização: https://comoverse.org/

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