SAÚDE, DANÇA e CIÊNCIA na qualidade de vida sustentável

No dia 23 de setembro de 2022 vai ter lugar na Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa um Workshop que irá sensibilizar jovens, adultos e idosos para a importância do movimento induzido pela música na saúde e na qualidade de vida sustentável.

Evento GRATUITO, mas requer INSCRIÇÃO.

O exercício físico faz parte das recomendações médicas para manter a autonomia motora. Todo o tipo de exercício é benéfico. Mas uma das práticas de exercício mais eficaz para manter a forma é a dança.

A dança, como resposta do nosso corpo à música, estimula o ser humano, contribui para o seu equílibrio e, consequentemente, para a sua relação com o ambiente e com a sociedade, tornando até mais sustentável a sua qualidade de vida. Dançar é indiscutivelmente útil na prevenção da demência, para além de oferecer também uma terapêutica não farmacológica a doentes dementes, conforme já demonstrado pela ciência. Pelos seus efeitos benédicos a nível psicológico, fisiológico e social, a dança é uma forma agradável, estimulante e divertida de manter, além da independência motora, a capacidade cognitiva e o bem-estar emocional, contribuindo para um envelhecimento mais lento e um estilo de vida sustentável.

Neste sentido, a Mesa Redonda deste Workshop debruçar-se-á sobre dança e a sua repercussão na saúde e na qualidade de vida, com foco no coração e nas doenças cardiovasculares, no cérebro e nas doenças neurodegenerativas, na importância da promoção da dança como medida de saúde pública, sem esquecer o estímulo da dança na química do cérebro, como fonte de prazer e de bem-estar.

Convidamo-vos a participar neste Workshop e a viver a dança após a mesa redonda! Dançaremos juntos e teremos um convívio seguidamente, e assim sentiremos que a dança é de facto importante para a nossa qualidade de vida.

Esperamos por vós, será uma experiência única!

Programa:

10h00 | Mesa redonda - João Gorjão Clara, Rita Carvalho, Ana Marta Matos, Isabel Mesquita, José Pedro Teixeira, Emília Alves, Amélia Pilar Rauter

12h00-12h45 | Zumba connosco! - João Borges

13h00-14h00 | Almoça connosco!

Local: mesa redonda - Auditório da FCIÊNCIAS.ID, edifício C1, piso 3; dança e almoço - campus de Ciências ULisboa

Comissão Organizadora:

Amélia Pilar Rauter, Centro de Química Estrutural, Faculdade de Ciências, Universidade de Lisboa

Ana Mourato, Universidade Lusófona

Ana Marta Matos, Centro de Química Estrutural, Faculdade de Ciências, Universidade de Lisboa

Isabel Ismael, Centro de Química Estrutural, Faculdade de Ciências, Universidade de Lisboa

João Borges, Estoril Wellness Center

Jorge Justino, Instituto Politécnico de Santarém

Maria Osório, Associação de Estudantes da Faculdade de Ciências de Lisboa

Olinda Monteiro, Departamento de Química e Bioquímica, Centro de Química Estrutural, Faculdade de Ciências, Universidade de Lisboa

Raquel Salgueira Póvoas, Gabinete de Imagem e Conteúdos Digitais, Faculdade de Ciências, Universidade de Lisboa

Tânia Morais, Centro de Química Estrutural, Faculdade de Ciências, Universidade de Lisboa