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No início do novo ano, esta sessão de Yoga Nidra com Taças Tibetanas pretende ajudá-lo a renovar energias para atingir os seus objetivos.
“A vida que queremos não é meramente aquela que escolhemos e fizemos. É aquela que devemos escolher e fazer.” - Wendell Berry
O Yoga Nidra com Taças Tibetanas induz o relaxamento a nível físico, mental e emocional.
Esta prática induz transformações positivas nos padrões de sono, sendo uma sessão de relaxamento profundo com este método equivalente a 4 horas normais de sono.
Para além do relaxamento, este método permite remodelar positivamente toda a personalidade, pois altera também os samskaras (impressões), hábitos, tendências e padrões de comportamento.
Com a prática, o desequilíbrio psicossomático é restaurado espontaneamente devido à libertação de bloqueios energéticos do cérebro. Esta energia é redirecionada para o tratamento e rejuvenescimento de tecidos, glândulas e órgãos.
Quais são os benefícios do Yoga Nidra com Taças Tibetanas?
Relaxamento profundo.
Melhoria na qualidade do sono.
Aumento do controlo sobre as emoções.
Desapego de memórias desagradáveis do passado.
Desenvolvimento da memória, da criatividade e da intuição.
Progressos na saúde e no equilíbrio psicossomático.
Maior aceitação das situações da vida.
Diminuição do sofrimento mental.
Em que consiste a sessão? Nesta sessão de Yoga Nidra com Taças Tibetanas, o praticante apenas tem de se deitar e ouvir. Não é necessária concentração, já que esta bloqueia o fluxo energético da consciência e impede o acesso às suas dimensões mais profundas. Mesmo a dormir ou a sonhar, as instruções recebidas durante a sessão irão atuar na mente subconsciente.
Quais são os destinatários? O Yoga Nidra é recomendado a todas as pessoas, com exceção, apenas, de quem sofre de esquizofrenia, de psicose ou que seja maníaco-depressivo. No caso de pretender utilizar o Yoga Nidra com Taças Tibetanas para resolver um problema específico ou ajudar na cura de uma doença, na B-Zen personalizamos as sessões nesse sentido.
Recomendações para um relaxamento profundo Não comer antes da sessão. Usar roupa confortável.
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