Os Três Pilares do Bem-Estar

O que apresento nesta palestra tem a ver com uma abordagem em desenvolvimento por mim, e muito enriquecida com a minha prática de vida, aplicável em modo de curso e/ou de consultoria. Esta abordagem é na área da saúde e do anti envelhecimento e interliga as opções, ou as dimensões, de:

− alimentação - que se centra numa alimentação natural saudável, algo inspirada na macrobiótica, aplicada a situações práticas e objectivos específicos;

− actividade - envolvendo exercício físico, em particular exercício físico intenso centrado no trabalho com a gravidade;

− espiritualidade - centrado numa abordagem à espiritualidade prática e deliberada, entendida de forma não religiosa, agnóstica, desmistificada e descomplicada.

Destas 3 dimensões (alimentação, actividade e espiritualidade) surgiu o nome Os 3 Pilares do Bem-Estar.

A palestra tem uma duração entre meia-hora e uma hora, dependendo também das interacções que haja.

Ligação para o evento em direto.