Este curso está estruturado de forma bastante prática, e acompanhado das devidas explicações teóricas de aprendizagem. O curso permitirá ao aluno uma autorreflexão.

Abordaremos várias técnicas e estilos de forma a que cada um, possa escolher os métodos mais eficientes e adequados a si próprio, quando praticar a atenção plena.

Após a conclusão deste curso, compreenderá:

Como pode aplicar a atenção plena na sua vida pessoal e profissional.

Os fatores que criam uma prática de Mindfulness bem-sucedida.

Como as técnicas de atenção plena podem ser usados ​​para fortalecer-nos.

A profundidade da ligação entre a mente, o coração e o instinto.

Os pensamentos que prejudicam o bem-estar emocional e mental.

Ficará a descobrir os princípios da Atenção Plena e como ela pode ser apreciada nas nossas vidas diárias, de forma a gerar uma consciência superior na sua vida. Permanecendo no aqui e agora, reconhecerá como pode experimentar plenamente os prazeres mais simples de cada situação de maneira significativa, o que promove uma sensação de profunda realização.

Terá a oportunidade de gerar uma análise comparativa das ideias de mindfulness com as experiências pessoai

O curso é Online em Modo On-Demand (gravado). Pode começar hoje mesmo!

Curso constituido por 7 Aulas de 1 hora cada.

Duração: Curso de 7 horas acessível durante 60 dias, para que possa ter uma experiência efetiva do Mindfulness através do seguimento dado no eBook do curso.

•Local: Online (LIVE)

•Curso com Dupla Certificação Profissional DGERT. Isento de iva.

•Duas inscrições simultaneas têm 5% no valor do curso

•Desempregados e estudantes universitários têm 10% de oferta no valor do curso.

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