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CURA PELO SONO

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Workshop - “Cura pelo sono”

Neste workshop inovador a Érica irá partilhar conselhos práticos para você que sofre com insónia e busca por mais qualidade de vida.

Palestrante: Coach Érica Horn
Destinatários: Pessoas de todas as idades que sofrem com a falta de um sono restaurador e de qualidade.

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A insónia é uma perturbação do sono. Em Portugal, de acordo com os Hospitais e Clínicas CUF, atinge 28,1% da população. É uma condição, fonte de estresse e ansiedade, caracterizada pela dificuldade em adormecer, por manter um sono constante ou acordar muito antes do tempo.

Podem esperar por um discurso novo e divertido com aspetos simples de uma verdadeira praticante!

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