A sociedade em que vivemos, levou os seres humanos a adquirir hábitos e cada vez mais é necessário que estes sejam saudáveis.

O exercício físico é um destes hábitos que todos os seres humanos devem incluir nas suas rotinas diárias, fazendo com que nos tornemos mais saudáveis fisicamente, psicologicamente emocionalmente, ultrapassado assim os pequenos/grandes obstáculos que nos vão surgindo.

Neste evento iremos falar

• na importância do exercício físico, e

• benefícios para a saúde

• ajuda também no combate à Covid-19,

• soluções para atividade física em contexto familiar ou mesmo individualmente.

Como é habitual nas nossas Tertúlias, faremos uma abordagem integrada do tema em debate levada a cabo por um painel de profissionais que actuam na área da de saúde e bem-estar. À boa maneira tertuliana, abriremos no final um espaço para perguntas e respostas e debate de ideias com todos os participantes.