Banho de Som, Lua Nova em Gémeos

Este é um momento de conexão profunda através do Som e da sabedoria da Lua.

A sessão irá começar com um pequeno momento de conexão e partilha através de um oráculo escolhido na altura.

Depois passamos ao Banho de Som onde vais mergulhar em ti profundamente. Esta sequência de sons vai permitir que diminuas substancialmente o teu stress e ansiedade, levando-te a outros estados de consciência. No final vais sentir-te mais leve e conectado/a a ti mesmo/a.

Para este evento vais precisar de:

- estar num local onde possas relaxar profundamente;

- da aplicação Zoom instalada no teu smartphone ou computador;

- headphones (é recomendável para potenciar a tua experiência);

- algo para te cobrires (a temperatura do corpo tende descer quando entramos em relaxamento profundo);

- roupa confortável;

- um caderno para ires escrevendo e meditando acerca da tua experiência (opcional).

Depois disto podes abrir-te para relaxares profundamente o teu corpo, mente e espírito!

A gravação vai ser enviada no final do evento para que possas ouvir no decorrer da tua semana e, caso não possas estar presente, podes sempre ouvir a gravação posteriormente. No entanto recomendo-te que estejas on-line para poderes participar no círculo.

Efeitos que os banhos de som têm causado ao longo de várias experiências:

- Liberta estruturas e hábitos de pensamento indesejáveis;

- Diminui substancialmente a ansiedade e tristeza;

- Aumenta a autoconfiança e a capacidade de nos conectarmos com outras pessoas;

- Desenvolve a capacidade de ouvir e prestar mais atenção aos detalhes;

- Permite estados profundos de relaxamento;

- Alivia o stress;

- Cultiva a paz interior e a calma;

- Ajuda a adormecer e a dormir melhor;

- Melhora os sonhos e a prática de meditação.

Vários estudos têm ainda comprovado que quem frequenta banhos de som, com regularidade, têm uma maior hipótese de:

- Baixar a pressão sanguínea;

- Reduzir a ansiedade;

- Reduzir a frequência cardíaca e respiratória;

- Reduzir de forma significativa o cortisol (hormona do stress);

- Promover o aumento da imunidade;

- Aumentar a produção dos opiáceos naturais (endorfinas).

Acerca da anfitriã:

Sou a Maria e durante 4 anos fui professora de canto. Ao longo destes anos dedicada ao ensino apercebi-me que o grande problema dos meus alunos era lidar com a ansiedade e, por isso, comecei a procurar estratégias que os ajudassem a ficar mais calmos e conectados.

Neste momento a minha missão é ajudar as pessoas na sua conexão e cura espiritual através do som e da leitura de Aura.