A metodologia SUNSHINE YOGA KIDS*PAIS E FILHOS é uma metodologia específica de yoga para crianças onde os pais são convidados a participar. Através de histórias, músicas, jogos, respirações, relaxamento e visualizações, trabalhamos juntos corpo, mente e espírito.

Praticar yoga em família ajuda a fortalecer a relação pais e filhos. É uma oportunidade rara para ambos partilharem uma atividade, interagirem juntos, observarem-se e aprenderem um com o outro.

Estreitam-se laços familiares, reforçam-se relações, sintonizam-se essências!

Benefícios para a criança:

•Promove a autoestima, autoconfiança e autoconhecimento;

•Promove padrões respiratórios saudáveis;

•Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino;

•Fortalece o sistema imunitário;

•Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;

•Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;

•Desenvolve corpos fortes e saudáveis;

•Estimula a expressão criativa e a imaginação;

•Desenvolve as capacidades de concentração, atenção e relaxamento;

•Capacidade de lidar com o stress e a ansiedade de uma forma mais eficaz;

•Relaxam e dormem melhor.

Benefícios para os pais:

•Promove o vínculo pais/criança;

•Reencontrar a sua criança interior;

•Reduz stress e ansiedade;

•Aprender princípios e posturas de yoga.

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HORÁRIOS

•Sábados das 10h30 às 11h15 – crianças dos 4 aos 7 anos (acompanhadas por um adulto)

•Sábados das 11h30 às 12h30 – crianças dos 8 aos 12 anos (acompanhadas por um adulto)

IMPORTANTE

• Trazer roupa confortável.

• Trazer meias antiderrapantes para facilitar os exercícios.

LIMITE DE VAGAS.

INSCRIÇÕES OBRIGATÓRIAS.

CONTATOS:

marciavieira@yogafamilia@gmail.com

91 78 22 834