A CrossFit Caravelas é um sonho realizado, fruto da paixão de uma família que atravessou o Atlântico para Lisboa explorar.

Faça chuva ou faça sol, quem embarca nesta Caravela não encontra mau tempo. Encontra uma equipa alegre, com humor contagiante e atenção constante para a sua saúde mental e física.

Somos uma Box de Bem-Estar e isso significa que o nosso maior desafio é fazer do CrossFit um caminho e não um destino.

Venha experimentar conosco!

www.caravelas.fit

Sobre a aula: Low Pressure Fitness

Um dos treinos mais eficientes para a região central do corpo (CORE).

Durante a sua prática são ativados os músculos transversos, oblíquos internos e oblíquos externos simultaneamente em conjunto com um trabalho completo de fortalecimento do assoalho pélvico combatendo e prevenindo disfunções.

O Low Pressure Fitness é um excelente método para ganhos de desempenho esportivo e, além disso, é capaz de minimizar lesões como as hérnias discais e abdominais.