Aula de Bodywork Integrativo

Aula de grupo que permite trabalhar o corpo na sua vertente física, emocional e energética.

Através da combinação de técnicas como Qi Qong, Thai Massage, Técnicas de Respiração e Terapias Energéticas, vais sentir o teu corpo mais relaxado, com menos tensões musculares, maior mobilidade articular, melhor postura e maior controlo emocional.

Não é uma prática de relaxamento, embora vás sentir-te relaxad@.

É sim uma Terapia Corporal, que trabalha os músculos/ ossos, o sistema nervoso, e a Postura.

Ideal para quem:
> Não gosta de praticar ginásio mas quer realizar uma atividade física

> Sente muita tensão muscular

> Tem má postura

> Desempenha movimentos repetitivos no seu dia-a-dia com tendência a lesões

> Tem dificuldade em gerir emoções e sentem que as mesmas afetam o bem-estar

Atreves-te a experimentar?