"Tenho direito a sentir o que sinto e a querer o que quero?" - No fim deste workshop terás a resposta a esta pergunta e ganharás uma maior compaixão para contigo próprio.

Muitas vezes sentimos que somos bichos raros! Sentimos que muito do que experienciamos é porque há algo de extremamente errado connosco e acima de tudo estamos sozinhos no que sentimos e que ninguém passa pelo mesmo. Este sábado a Fátima Marques vai-nos ajudar a entender melhor o porquê de algumas das nossas reações e pensamentos aparentemente exagerados.

Programa:

19.00h - Círculo de Abertura / Apresentação dos participantes

19.30h - Apresentação Teórica sobre Trauma Complexo

* O que é o trauma e os vários tipos de trauma

* Diferenças entre Trauma Simples e o Trauma Complexo

* Respostas ao Trauma

* Efeitos do trauma no cérebro e no corpo

* Repercussões do trauma nas relações íntimas e com as pessoas mais próximas

* Efeitos dos trauma na vida adulta

* Frequência e incidência do trauma na população

20.30h - Dinâmicas de grupo e exercícios de auto-regulação (como acalmar em períodos difíceis)

21.30h - Círculo final e Dúvidas

22-00h - Encerramento do Evento

Toda a parte teórica deste workshop será gravada e disponibilizada aos participantes do workshop, mesmo que não possam estar presentes.

Para qualquer questão contacte-nos: comoverse.eventos@gmail.com

Existem bolsas disponíveis para este evento. Se pretender pedir uma bolsa envie-nos um email.

Organização: https://comoverse.org/